Почему важно летом ходить в баню?
Как хороша жаркая банька зимой! Особенно для тех смельчаков, кто рискнет из натопленной парной броситься прямо в обжигающе холодный снег. Казалось бы, именно зима идеальное время для бани, а летом можно переходить на душ и ванну, этого хватает для поддержания гигиены.
На самом деле отказываться от бани не стоит и летом. В жаркое время года она не менее приятна и полезна.
• В списке действий, способствующих похудению, баня занимает одно из первых мест, так зачем же отказываться от нее летом, когда обмен веществ более активен, есть возможность питаться недорогими и полезными, прямо с грядки и из сада фруктами и овощами? Идеальное меню плюс прогулки на свежем воздухе плюс баня равно хорошее самочувствие и фигура;
• В летний период поры кожи забиваются сильнее, так как потовые и жировые железы активно работают в жару, а очистить их можно, регулярно посещая баню. Так к коже вернется здоровый вид и цвет. Кроме того, в бане хорошо выводятся продукты распада, образующиеся в нашей коже, когда на нее воздействует солнечное излучение;
• Баня хорошо закаляет организм, а лето для закаливания самое лучшее время, так как иммунитет в этот период повышается за счет большего количества солнечного цвета и изменений в питании;
• Баня позволяет отлично отдохнуть за краткий период времени. Если вы не сможете этим летом вырваться в отпуск дальше, чем на дачу, или и вовсе можете об отпуске и не мечтать, посещение бани позволит справиться с накапливающимися напряжением и усталостью. Отличная альтернатива пляжу;
• Баня всегда отлично очищает кожу, делая ее более мягкой и подтянутой. Летом, когда солнце и повышенная температура воздуха сушат и старят кожу, посещение бани особенно важно из-за ее омолаживающего эффекта.
Так что даже в жаркий летний период не пренебрегайте посещением бани, ваше здоровье скажет вам спасибо.
