Как действует баня? Какие допускают ошибки при ее посещении?

💥💥Как действует баня? Какие допускают ошибки при ее посещении? 👆Ошибки при посещении парной 1. Первой и основной ошибкой при проведении «стандартных» банных процедур является неправильное чередование между горячей температурой в бане и обливанием ледяной водой. 👆Запомните: сначала должен быть разогрев, после — охлаждение! Изменение температур это термомассаж для всех внутренних органов человека, его мышц и сосудов. Когда вы находитесь в парилке, температура тела поднимается, при этом расширенные поры начинают активно выделять пот. Обливание холодной водой сужает сосуды и восстанавливает кровообращение. Именно поэтому нужно не забывать охлаждаться. 2. Частой ошибкой многих женщин является то, что они забывают смыть нанесенные на тело или лицо маску и идут париться. Толку от маски в таком случае не будет: она не впитается, а стечет. Поэтому всем женщинам нужно помнить: маски и скрабы на тело нужно наносить только в перерывах между заходами в парилку. Когда кожа сухая, результат маски будет заметен. Совет женщинам: снимайте маски перед заходом в парную! Иначе толку от них не будет 3. Также частая ошибка женщин — чистить тело с солью и содой. Скрабить кожу — да, она действительно станет чистой и гладкой. Но содой пользоваться можно далеко не всем! Тем, у кого кожа избыточно жирная подойдут подобные маски. Если же кожа сухая, она станет еще более грубой и пересушенной. Лучше в таком случае подойдут маски для тела или лица из молотого кофе. 4. В баню категорически нельзя ходить тем, кто страдает онкологическими заболеваниями, эпилепсией, у кого есть воспалительные процессы в организме.