Русская баня оказывает положительное действие на органы выделения, такие как почки, сальные и потовые железы. Для активного потоотделения необходима чистая и сухая кожа, а также удаление капель влаги. Во влажной бане для обильного потоотделения требуется менее высокая температура, чем в сухой сауне. После душа и в парилке следует постоянно удалять капли влаги, чтобы потоотделение не снижалось.