Рассказывается о правильной подготовке веника к банной процедуре. Описываются способы запаривания дубовых, березовых, хвойных и крапивных веников. Для каждого вида веника приводятся рекомендации по ополаскиванию и высушиванию.

Статья о том, что баня - одно из самых гениальных изобретений человечества, особенно для наших широт. Рассказывается о том, что баня не только укрепляет здоровье, но и делает нас стройными и красивыми. Дается советы по посещению бани и перечень вещей, которые нужно взять с собой.

Перед покупкой печи для бани необходимо определить размеры парилки, материал стен, режимы использования и частоту использования. Подборку и формирование комплекта оборудования для монтажа печи лучше всего доверить специалистам. При расчете мощности печи для летнего варианта бани необходимо знать только размеры парилки. Существует стандартная формула для определения мощности печи. Объем парильного помещения умножается на коэффициент тепловых потерь, в зависимости от материала стен.

В статье рассказывается о том, как правильно посещать баню, чтобы получить максимальную пользу для здоровья. Дается несколько советов по питанию, употреблению алкоголя, а также о том, как правильно проводить время в парной. Рекомендуется не переохлаждаться и не перегреваться, а также не забывать о мерах предосторожности при посещении бани.

Для правильного закаливания в бане, нагрузки на организм нужно повышать постепенно. Не стоит устанавливать рекорды в парилки, и хвастаться друг перед другом, временными и температурными достижениями, париться необходимо правильно. Если вы правильно подойдёте к закаливанию в бане, то к следующей зиме вы подготовите свой организм не только к нырянию в снег, но также сможете после парилки прыгнуть в ледяную прорубь, что принесёт вам радость и бодрость духа без вреда здоровью.

Статья рассказывает о том, какие настои и масла можно использовать в бане и как они влияют на организм человека. Описаны свойства мяты, душицы, черной смородины, горчицы, липы и эвкалипта. Даны рекомендации по приобретению масел и настоев, а также предупреждение о вреде использования растительных масел в бане.

Статья рассказывает о частых ошибках при посещении бани, таких как неправильное чередование температур, нанесение масок на тело перед посещением парной, использование соды для скрабирования кожи и запрет на посещение бани при онкологических заболеваниях, эпилепсии и воспалительных процессах в организме.

Статья описывает полезные свойства разных видов веников, таких как березовый, дубовый, эвкалиптовый, можжевеловый, крапивный, пижмовый, полынный, рябиновый и липовый. Каждый вид веника обладает своими особенностями и целебными свойствами, которые могут помочь при различных заболеваниях и проблемах со здоровьем. Статья также советует использовать свежие веники для получения максимальной пользы.

Американский ученый Юрий Лозовский считает, что люди жили бы гораздо дольше, если бы перестали мыться или хотя бы отказались от химических моющих средств. Результаты исследований замалчивались из-за лоббирования интересов целой индустрии по производству всевозможных моющих средств. Люди, дожившие до глубокой старости, мылись редко, а если и мылись, то без мыла.

Русская баня – это не просто особенное место, это образ жизни. В статье опровергаются четыре популярных заблуждения о бане: не стоит употреблять продукты, богатые на белки животного происхождения, перед посещением бани; перед посещением бани необходимо надеть шапочку из войлока или набросить на голову полотенце; не стоит сидеть в парной слишком долго; после парилки можно мочить голову.